Alte prestazioni e stress

Alte prestazioni e stress

Solo in equilibrio si possono prendere decisioni vincenti

Le tecniche utilizzate dal prof. Milani per i piloti dell’Aeronautica Militare Italiana e per sportivi di alto livello, riescono a dominare stress e tensioni fisiche o psicologiche per riuscire a mantenere un equilibrio tale da reggere i ritmi
intensi senza fatica.
Le tecniche, spesso, non riescono a concretizzarsi se il “terreno”, cioè la personalità, non è in equilibrio. Ci occuperemo di facilitare la capacità di ritrovare equilibrio per poter lavorare con il massimo della produttività e senza sforzo.
In particolare si potrà apprendere una tecnica che in pochi minuti permetta di recuperare 3 ore di sonno profondo. Stato di serenità produttiva, benessere interiore e minori conflitti interpersonali, efficacia produttiva e maggior energia post-lavoro; questi gli obiettivi che si pone questo laboratorio.

PROGRAMMA
Energia ed equilibrio
Il riconoscimento degli ostacoli che impediscono alla persona di essere in equilibrio e di lavorare con efficacia e tranquillità;
il recupero veloce delle proprie energie, la gestione dello stress e delle tensioni per ottimizzare il bilanciamento lavoro – famiglia;
la piena padronanza di se stessi sia in situazioni normali, sia in situazioni di emergenza; la conoscenza dei processi mentali per orientare in modo efficace pensieri e comportamenti per superare eventuali negatività o paure.
Automiglioramento e sviluppo personale
I segreti della mente, il riconoscimento degli ostacoli che impediscono alla personalità di emergere, i dissipatori di energie, le motivazioni e automotivazioni, l’atteggiamento “zero errori” (perfezione e perfezionismo), l’atteggiamento 101% (dare il meglio di sé), il reagire agli eventi in modo diverso (perché è importante orientare il pensiero), il miglioramento della prestazione mentale, la mente e i suoi segreti (come la percezione positiva attiva i processi di cambiamento), il percepire e visualizzare per la costruzione della realtà.

 

 

 

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